Guia do Bem-Estar no Trabalho

Um guia fundamental para alcançar o bem-estar no trabalho e na vida.

Tome as rédeas da sua vida e descubra a melhor forma de enfrentar as dificuldades do dia-a-dia no trabalho. Neste guia prático e intuitivo, com muitos exercícios, exemplos, conselhos e dicas, os autores – um médico e um gestor – unem os seus conhecimentos e experiências. O resultado é um livro com ferramentas e técnicas inspiradas nas neurociências que o vai ajudar a:

• Melhorar a comunicação e o relacionamento com chefes, colegas e colaboradores;
• Sentir-se motivados;
• Gerir tempo e stress;
• Reforçar a auto-estima;
• Atingir os seus objectivos;
• Desfrutar da vida, dentro e fora do escritório.