O Pequeno Livro do Ikigai – O segredo japonês para uma vida mais feliz e mais longa

Se tem este livro nas mãos, a sua vida está prestes a mudar.

Prepare-se para conhecer o Ikigai, o segredo japonês que está a mudar a vida de milhares de pessoas em todo o mundo.

Quão extraordinário é saber que as mulheres e os homens japoneses estão no top 5 da longevidade mundial? Sim, as mulheres em segundo; os homens, em quarto. Surpreendente? Talvez não, se lermos este livro. A verdade é que o ikigai está presente no dia a dia dos japoneses e em tudo o que fazem: na vida pro­fissional, na vida amorosa, nas relações familiares e na forma como ocupam o seu tempo livre.

Ken Mogi, neurocientista e um dos autores japoneses mais lidos nesta área, identifi­ca os cinco grandes pilares do ikigai e mostra-nos como podemos ter uma vida mais longa e feliz se os adotarmos. São eles:

Pilar 1: Começar pelas pequenas coisas

Pilar 2: Libertar-se

Pilar 3: Harmonia e sustentabilidade

Pilar 4: A alegria das pequenas coisas

Pilar 5: Viver aqui e agora

Abra as portas ao milagre japonês.

Descubra o Ikigai.

E mude a sua vida para sempre.