Receitas Ricas em Fibra

Sabe certamente que os alimentos ricos em fibra devem fazer parte da nossa alimentação. Para incluí-la, basta que os legumes, a fruta, os grãos integrais e as leguminosas, como grão, feijão ou lentilhas, façam parte das ementas diárias.

Nas 96 páginas deste livro, encontra a possibilidade de poder cozinhar todas as suas refeições, doces e pães, enriquecendo-as, com a«fibra que lhe falta».